教育资讯

近期，一款以“吃掉作业”为卖点的零食在校园里火了起来，它的外观高度还原课本、试卷、作业本的模样，凭这股新奇劲儿，迅速成为校园热门零食。

一、不喜欢？那就吃掉它

这款零食仿照中小学语文、数学、英语等学科的样式，外观逼真，商家还给它贴上趣味解压的标签，用“可以体验一下童年乐趣”“解压神器”“把知识吃进肚子里”这类趣味文案宣传，新奇的创意牢牢吸引了不少学生的目光。

这款零食售价几角到几元，每袋只有几克重。市面上的款式主要分为两种，第一种只是外包装是课本图样，但外盒不能食用，内部是可食用的透明糯米纸；第二种是直接在糯米纸上印制课本目录、课文插图、试卷、奖状等图案，可直接食用。

靠新奇体验出圈的零食并不少见，比如之前风靡全网的蜡瓶糖。它外层是蜂蜡壳，内部裹着糖浆，嚼一嚼，吮吸甜味后再把蜡吐掉。独特的口感和新鲜玩法很受青少年青睐，学校周边的商店也有售卖，一度成为热度极高的爆款零食。

二、真的可以放心吃？

这类零食，大多在线上平台售卖，但售卖页面的产品资料格外简略，往往只有几张外观图片，看不到具体配料、生产厂家、食品许可证等基础信息。即便主动咨询商家客服，也很难获取完整的产品资料，让人难以辨别商品好坏。

近期，多地市场监管部门针对这类网红零食发布安全提醒，指出这类零食多出自小型作坊，生产环境和制作工艺并不达标，部分商家为压缩成本，会使用非食用甚至工业油墨印制图案，极易造成重金属超标，长期食用会影响孩子的肝肾功能。另外，有些商家会将糯米纸零食归为糖果品类，借此合法添加色素或多种着色剂。

之前大火的蜡瓶糖也长期存在类似问题。很多蜡瓶糖包装简陋，产品信息不全，部分仅标注生产日期，缺少厂家、配料、生产资质等关键内容。业内专家解释，蜂蜡本身属于合规食品原料，并无毒性，但市面上流通的多数蜡瓶糖都属于三无产品，原料纯度、色素用量、卫生条件都无法保证。

三、正确的解压方式

学习过程中，同学们难免会有学业压力，考试前夕更容易心烦意乱，坐不住也学不进去。很多孩子会用吃零食、玩游戏等方式放松，但这类解压方式治标不治本。而且，压力不只来自作业和考试，家里人的不理解也会加重孩子的心理负担。有些家长只要看到孩子休息，就觉得孩子偷懒。这种无端的否定和揣测，会让孩子更加压抑。

想要真正缓解学习压力，要用科学的调节方式。可以参考适合青少年的“五步脱困法”：通过梳理烦恼、换角度思考问题、看清问题因果、寻找解决办法、对未来做好期待，慢慢走出情绪内耗。平时也可以通过散步、跳绳、跑步等方式，缓解久坐学习的疲惫；或是看书、做手工，用自己喜欢的小事冲淡焦虑。

情绪憋在心里只会不断累积，学会倾诉也是缓解压力最简单有效的方式。感到焦虑时，不用一个人硬扛，可以主动和父母、老师、朋友聊聊自己的烦恼。家长和老师的理解与陪伴至关重要，多给孩子一些信任和空间，引导他们合理安排学习和休息。压力本身并不可怕，重要的是找到合适的方式去面对它。

学习是一场需要耐心的长途旅程，不用时刻绷紧心弦、急于赶路，学会适当放松、调节心态，才能在成长和学习的路上走得更从容、长远。